Material – Emociones: Gestión, Materiales e Ideas

¡¡Hola!!

Hoy a las 11 de la mañana he tenido un directo en Instagram ESPECTACULAR, de ¡59 minutos! Podía durar máximo 1 hora, ya que está dentro de los directos del II Festival de el #ClaustroDeIGSeQuedaEnCasa. Estará guardado 24 horas, hice un video pero salgo cortada… aunque quizás como salen los materiales, lo apaño y subo a YouTube para que no se pierda.

En fin… ¡¡Una pasada de mañana!! Gracias @la_profe_raquel @classclassyesyes @2profesenapuros @tarrodeidiomas que lo han estado organizando wowww

Me decíais en el directo que teníais libreta y boli preparado y para evitar que estuvieseis tomando notas de mil amores os subo, no solo el texto que más o menos tenía preparado para no dejarme nada, así como tooooodos los materiales que os he enseñado, y están hechos a ordenador. Algunos son cartones y rotulador. 🙂

¡Ahí va todo!

Las emociones y el aislamiento

Partimos de qué es una emoción.

• Cambios físicos y mentales que se dan a lo laaargo de todo el día.

El coronavirus está haciendo aflorar nuevas y desconocidas emociones en los niños y niñas y en sus hogares.

Confusión, miedo, estrés debido al encierro, frustración…

Los niños y niñas no están alejados de sentir estas emociones.

Para ello… la Inteligencia Emocional va a ser fundamental. Recordad, esto es como los aviones, primero nosotros bien, para atenderles correctamente, por ello trabajaremos las emociones niños y adultos:

• Inteligencia Intrapersonal – la nuestra
• Inteligencia Interpersonal – la social, las emociones con los demás, la gestión de las emociones con los demás.

Cómo iniciar en el trabajo de las habilidades emocionales:

1. Capacidad de percibir emociones. Qué siento yo, qué sienten los demás.
2. Comprender las emociones.
3. Saber utilizarlas, por qué ocurre una emoción.
4. Regularlas.

¿Cómo?
Lo primero y más básico:

• Hablar de ellas.
• Comprender que no hay emociones buenas y malas.
• Darnos cuenta como hay emociones más o menos agradables y emociones que nos dan más o menos energía.

Para todo esto os recomendaba las charlas de BBVA que son una auténtica formación, tenéis que ver las de la Dra. Ruth Castillo Gualda @revolucionandoelaula en IG, son un ¡¡auténtico curso de inteligencia emocional GRATUITO!! Solo daros de alta en la plataforma, si os piden un colegio, poner donde hayáis estudiado sino tenéis plaza o aula propia.

https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/es/inteligenciaemocional?bbvacom=presentacion-aprendemos-juntos

En el siguiente enlace encontraréis más cositas sobre esto tan interesante:

RULER, las emociones y los emoticonos

Hecha la introducción…

¿¿Cómo gestionar estos días tantas emociones??

1 – HABLANDO

Dar información, real y que puedan entender, donde enlacen esas palabras confusas, a una explicación sencilla y tranquila.

Emociones y convivencia

• No tomar decisiones unilateralmente – CONSENSUAR
• Haz pequeñas reuniones en familia.
• Dotar de espacios personales
• Dosificar paciencia y energía
• No aprovechar para hacer grandes tareas, limpiezas generales… ¡recuerda! Lo que a unos relaja a otros estresa
• Alternar momentos:

– En grupo / a solas

– Con actividades más activas / mayor concentración

– Tareas / relax

• Niños está bien que tengan rutinas, pero no calcadas a cuando hay colegio
• Los adolescentes pueden tener ritmos familiares pactados, pero unas rutinas fijas obligatorias pueden parecer que los infantilizamos, pueden tener nuestra confianza para margen de actuación. No son niños aunque sí consensuar para estabilizar los ritmos familiares.

2 – ACEPTANDO

Aceptar esa confusión o miedo, no es malo, es normal puesto que es una situación que nunca antes hemos vivido, con la incertidumbre que conlleva, pero aceptándolo y hablando, el coronavirus se hará más pequeñito, ¡y la confusión también!

3 – ACTUANDO, GESTIONANDO

Vamos a gestionar las emociones y combatir ese lío emocional que provoca el coronavirus.

Y con todo esto…

¿Qué materiales puedo utilizar?
1 Horario + Mini tickets “Necesito una pausa”

+ Pausa

2 Emojis básicos

3 Estación meteorológica de emociones  – Emocionómetro

4 Emotion tickets

Los Emotion Tickets están inspirados en la idea que vi tanto de @parentesis.educacion como de @tarrodeidiomas en IG

A nivel contenidos de emociones @revolucionandoelaula en IG, todo lo que comparte en su cuenta es esencial.

5 Romper dinámicas

6 Caja de gestión emocional

7 Pócimas emocionales

8 Momentos de subidón

Idea del fuego con cartulinas de @buhoco.es en IG

9 Juego de cartón

Y el creador de emociones, varias ruedas solapadas que van mostrando caras y ojos.

10 El póster del Universo de Emociones, con todos sus vectores que conectan cada una de las emociones es, más que wow.

Los que estuvisteis en el directo pudisteis descargar los materiales 🙂

Ahora están en mi web:

https://planetacapitana.com/product/materiales-educacion-emocional-directo-ig-emociones/

Y en mi Teachers Pay Teachers.

Aquí:

https://www.teacherspayteachers.com/Product/Materiales-Educacion-Emocional-Directo-IG-Emociones-5356036

Intentaré hacer algo con el vídeo y en caso que quede apañado… lo subiré aquí a continuación. Necesito un poco de tiempo para editarlo.
Espero de verdad que os sirvan para estos días.

¡No olvidéis seguirme por IG que os aviso de las ventajas y muchas veces cuelgo cosas en primicia! jajajaa Abrazo grande

Millones de gracias por haber estado allí.

Ana